Hocam merhabalar, 4-5 senedir bende kabızlık var, ailemde de bir kaç kardeşim de var, yine buna bağlı olarak ailenin erkekleri hemorid şikayetlerimiz var. Hocam ben gıdama ve kabız kalmamaya çok özen gösteriyorum. Son zamanlar da acı yemeyi bıraktım buna bağlı olarak tuvalete gitmiyorum, yediğim gıdalar arasında bir tek acı lavaboya gitmemi sağlıyor, ancak acının hemoride zarar verdiği de biliniyor, ne yapmam gerekiyor, kayısı, bol su, incir, sebzeli yemekler yerim, hamur ve türevleri tüketmem, buna rağmen hala kabız kalıyorum, yol gösterirseniz çok sevirim, 32 yaşındayım