2017 yılında Garg & Singh, ideal dışkılamanın nasıl olması gerektiğini TONE şeklinde kısaltılmıştır. T: (Three minutes at defecation): dışkılama süresi 3 dakika olmalı. O: once-a-day defecation frequency: günde bir kez dışkılama N:no straining during passing motions: dışkılamada aşırı ıkınmadan kaçınılacak, E: enough fiber: yeterli lif alımı önerilmektedir. Burada özellikle vurgulanan, dışkılamanın ideal olarak günde bir kez ve mümkünse aynı zaman diliminde, 3 dakika içinde ve aşırı ıkınma olmadan gerçekleşmesidir. Dışkılamanın, sürekli sabah veya sürekli akşam şeklinde gerçekleşmesi, düzenin devamı açısından arzulanır. Ancak, burada ideal bir zaman dilimi belirtebilmek mümkün değildir.

Dışkılama (büyük tuvalet veya büyük abdest) için çok uzun süreler harcanmasını dışkılama zorluğu olarak adlandırmaktayız. Dışkılama zorluğu veya güçlüğü: basur (hemoroid), makat çatlağı, makat darlığı, huzursuz bağırsak sendromu (İBS), makat sarkması, rektosel, anismus (makatın aşırı kasılması), bağırsak kanseri, rektum kanseri, makat kanseri, fekalom, vb. çeşitli nedenlerle görülür. Tuvalette uzun süre oturma ve aşırı ıkınma yapma gibi alışkanlıkların, dışkılama zorluğuna yol açtığı bilinmektedir. Sorununuz için bulunduğunuz bölgede bir Genel Cerrahi Uzmanı’na muayene olmanız yararlı olur. Yalnız proktoloji veya ‘’kabızlık, dışkılama zorluğu, makat hastalıklarının ameliyatlı ve ameliyatsız tedavisi’’ konularında İstanbul’da kendi kliniğinde hizmet veren ekibimizden yardım almak istemeniz durumunda, (0530) 326 06 96 no’lu telefonu arayabilirsiniz.

Saygılar,

Prof. Dr. Korhan Taviloğlu
Taviloğlu Proktoloji
Kabızlık, dışkılama zorluğu, makat hastalıklarının ameliyatlı ve ameliyatsız tedavisi
https://taviloglu.com
www.youtube.com/drtaviloglu
https://www.tavilogluproktoloji.com
https://www.genelcerrah.com/
www.hemoroiduzmani.com
https://www.instagram.com/tavilogluproktoloji
www.facebook.com/drtaviloglu
www.twitter.com/DrTaviloglu
http://tr.linkedin.com/in/drtaviloglu